【导读】产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍，她们往往表现的情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑等，严重者还会失去生活自理和照顾婴儿的能力。产妇也不必过度担心，因为产后抑郁症是可以通过饮食调节、精神安慰、自我暗示等方法治愈的，如果情况严重且持续时间长的话最好还是去医院就诊。引起产后抑郁症的原因有很多，比如有神经分泌因素、心理因素、遗传因素、以及社会因素等，只有找到产后抑郁症的病因才能对症下药，让产妇早日走出产后抑郁症的阴影。另外，适当的运动、饮食营养均衡和加强对配偶家人的沟通都可以很好的预防产后抑郁症的发生。
孕妇在怀孕时期生病，特别害怕会影响到宝宝的健康，不少人会问，患上产前抑郁症这样的心理病，会不会对宝宝产生伤害，又会不会存在后遗症呢？
的确，有一半患有严重产前抑郁症的准妈妈会发展为产后抑郁症，但是在怀孕期间进行治疗可以大大降低这种可能，并不会对宝宝造成伤害。还可以做以下这些事情，降低病情复发几率：
1、养成照顾自己的好习惯，并使之成为常规，让宝宝一出生就计划好休息的时间和方式；
2、和你的老公谈谈家务事的分担，以及你们两人之间怎样互相照顾，养育宝宝等计划；
3、开始建立一个后援社交网络圈，由你的朋友、家人、老公、保健医生，或治疗专家组成，这样做的好处是等你的宝宝出生后，你可以随时找到帮手；
4、条件允许的情况下，先整理好做饭、保洁或保姆的人选，这样就可以在宝宝出生后，也还可以保证一些珍贵的个人时间。
1、药物治疗
对于睡眠不好的抑郁症患者医生在用药的过程中都会添加促进睡眠的药物，大家只要根据医嘱用药就能恢复睡眠，毕竟良好的睡眠对抑郁症的恢复是有很大帮助的，所以服用促进睡眠的药物非常有必要，而且随着病情的改善睡眠也会恢复正常，促进睡眠的药物就可以渐渐的减少或者停药，并不用担心产生依赖。
2、改善睡眠环境
在配合治疗的同时，大家还需要改善自己的睡眠环境，尽量保持睡眠环境安静、舒适，同时在睡觉前切勿进行剧烈运动，也不要吃太饱，这样对促进睡眠有很大帮助。
小贴士:既然导致失眠的根本原因是失眠，那么只要抑郁症得到了有效的治疗，那么失眠的情况也会得到缓解和恢复，所以解决问题的关键就是积极治疗抑郁症。
大家在看了以上内容中有喜网关于“抑郁症会导致失眠吗”的分析介绍后大家应该都知道答案了吧，希望能帮助大家对此有一个正确的认识，如果大家对此还有不清楚的地方，或者是想要了解更多相关内容，都可以直接咨询专业医生，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。
定义：产后抑郁症，是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。临床上，产后抑郁症的症状主要是持久的情绪低落、表情阴郁、易流泪和哭泣等等，若是没有得到及时的缓解，随着病情的加重，便会逐渐加深症状，陷入其中，不能自拔，严重的情况下，甚至会产生自残自杀的倾向。
值得一提的是，该疾病不是女性的专利，男性产后抑郁症也是存在的，此外，有的女性在流产后也会出现抑郁的情况，这种情况称之为流产产后抑郁症，这三种产后抑郁症是有区别的。
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，而引起产后抑郁症的原因是十分复杂的，包括性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
目前来说，产后抑郁症并未得到大家的重视，人们对待它的态度参差不齐，甚至有的人觉得产后抑郁是一个很“作”的事情，认为产妇产前明明是一个很正常的人，怎么产后忽然就抑郁了，搞不明白，生个孩子有什么的，至于这么矫情吗？
典型的产后抑郁症发生时间是在产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%，是相当高的，即平均10个产妇就有2-3个抑郁，这还不足以引起大家重视吗？
产后抑郁症的发生率高达30%
没有感同身受就无法理解，也许就体现在这里，这部分人可能对于真正的抑郁根本没有过体验，一味地把责任归咎于产妇的个人身上，丝毫没有考虑背后的真正原因。
身边的人没有尝试理解产妇所面临的困境，还责怪产妇的不作为，这对于一个产妇来说，才是最致命的。随着各种心理压力的累计，心理和精神的变化也逐渐发生，久而久之便会酿成大祸。
Tips：
曾了解过患者的产后抑郁症经历，她表示，生完孩子后，她的生活就只剩下带孩子和喂孩子这件事，由于产后发生了一系列的变化，她一时很难适应过来，刚经历过地震般的生产，又要马上投入到下一个叫母亲的角色，不安，烦躁，自卑等不良情绪，充斥满她的整个内心。然而在这种时候，家人只关心她能不能做一个好妈妈，却忽略了她个人的内心诉求，这也是酿成悲剧的主要原因。
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