专家指出，久坐也是电脑程序员和游戏爱好者成为不孕不育高危人群的主要原因。在久坐的情况下，如果司机还穿着紧身内衣，阴囊周围的空气循环空较少，局部温度过高，会影响精子质量。司机应穿宽松的棉内衣，保持良好的通风。他们长时间开车要注意休息和下车。对于办公室里久坐的人，最好选择木椅，每半小时到一小时站起来换气。

事实上，越来越多的男性面临着精子数量和质量下降的尴尬。在不孕不育门诊中，约30%的不孕不育夫妇是因为男性精子的数量和质量达不到要求而不孕不育的。在常规精子检查中，来检查精子的男性中，不到60%是正常的。

据调查，与三、四十年前相比，每毫升男性精液中的精子数量已经从1亿左右下降到目前的2000万到4000万。2000万是底线。如果再低一点，就很难受孕了。目前男性精子的质量和数量都在下降，这是公认的事实。

精子很细腻。高温、饮酒、久坐都会影响女性不孕症患者的生活环境。性生活过度，抽烟喝酒，过度上网，会导致精子活力差，精液密度低，死精子多。此外，睡眠不足、睡眠质量差、生活不规律也是男性身体素质下降、精子不合格的重要原因。

不孕不育专家认为，吸烟、饮酒、通宵上网等不良习惯影响精子存活率。部分大学生过早频繁的性生活也是导致自身生殖系统紊乱和病变的重要因素之一。

男性朋友检查精子存活率前要做哪些准备？

精子存活率检查不需要做任何特殊准备。长期不射精往往导致精子密度高，死精子多，精子活力差，这是正常的，所以精液检查前禁欲五到七天为宜。

方法是你，把精液注入容器，然后提交给医生观察。

样品放置20分钟后，正常精子活力应在60%以上。

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