中国医学科学院西苑医院男科主任郭军指出，男性应该在妻子准备怀孕之前添加更多“活力元素”，尤其是海鲜。

郭主任指出，男性补充一些多种维生素或微量元素往往不是有针对性的，而补充一些对男性健康有明显影响的有益元素，不仅可以增强男性体质，而且对男性疾病的治疗也起到了更好的辅助作用。

尤其是准备要孩子的男性，更要多吃“活力元素”，让妻子更容易怀孕。在这些“活力元素”中，最好的就是海鲜。在妻子准备怀孕的两三个月前，丈夫不妨每天吃一点，这对增强精子和增加它们的活性很有好处。

海鲜，如海参、墨鱼、章鱼等。，富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分，只能从食物中摄取。海鲜还富含矿物质和微量元素，尤其是锌和硒，对维持男性生殖系统的正常结构和功能起着重要作用。

鳗鱼、花生、芝麻、核桃、冷冻豆腐等食物也含有较多的精氨酸。

在准备生孩子之前，丈夫还可以多吃山核桃、动物肝脏、麦胚粉、瓜类、扁豆等，这些都是南方女性不孕不育的原因，有助于妻子受孕。这些都是与男性生育能力相关的“生命力要素”。

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