哪些食物可以促进怀孕？人们普遍喜欢吃甜食，没有人喜欢吃发臭的食物，但只是一些“发臭”的食物就能帮助你怀孕，缓解痛经，预防骨质疏松。这里有一些可以促进怀孕的食物。

有刺鼻气味的食物:

人们在选择食物时，鼻子有时起着决定性的作用，比如榴莲、香椿等味道奇特的食物。会让少数人流口水:但对更多人来说，是“无法忍受”的。众所周知，我们周围许多奇怪的食物可以保护我们的健康。

榴莲-可以缓解痛经

榴莲气味很重，所以说它臭也不为过。但在泰国，榴莲因其营养价值高，常被用作病人和产后妇女的滋补品。榴莲热具有活血散寒、缓解痛经的作用，特别适合痛经的女性。还能改善腹部发冷的症状，促进体温上升。是体质较冷者的理想补品。此外，用榴莲壳和猪骨煮汤也是传统的民间饮食食谱。

榴莲有很多好处，但不能一次吃太多，否则容易导致体内燥热，还会因为胃不能完全吸收而造成“上火”。

吃榴莲的同时，不妨喝一些淡盐水，或者吃一些水分多的水果来平衡，比如梨、西瓜，可以很好的消除干燥和热量。榴莲最好的伙伴是山竹，被称为“水果皇后”。可以震慑“水果之王”的怒火，保护身体不受伤害。

香椿-可以帮助怀孕

研究表明，香椿含有维生素E和性激素，具有抗衰老、壮阳滋阴的作用，对不孕症有一定疗效，故有“孕激素”的美称。

据营养专家介绍，香椿中含有川楝素等挥发性芳香有机化合物，能健脾开胃。具有清热利湿解毒的功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

香菜-预防骨质疏松症

医学研究表明，40岁以后，骨形成减少，骨皮质变薄，尤其是女性。此时的骨皮质薄如蛋壳，脆弱不堪。专家提醒，中年女性应该多吃含硼食物，帮助身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜含有大量的硼。

此外，香菜富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C，有利于维持血糖稳定，预防癌症。

大蒜增亮头发

许多女性担心吃大蒜会导致口臭。其实是女性的“健康卫士”。

大量流行病学调查表明，大蒜产区和长期食用大蒜的人群的癌症发病率明显较低。营养专家说，每天吃半头生大蒜可以抑制乳腺癌和卵巢癌。

现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道毛滴虫、阿米巴原虫等多种病原微生物有效。每天吃一个生大蒜，对阴道炎的防治可以起到很好的作用。

土耳其肠胃科医生吴总说，经常吃大蒜不仅能抗癌、防止血栓形成，还能保持头发乌黑发亮。如果用大蒜汁按摩头皮，不仅可以减少脱发，还可以使白发变黑。

芥末——使面色红润

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