不孕患者在食用温肾壮阳、温经散寒的食物时，应注意营养的综合摄入。比如多少钱可以补充锌锰，促进垂体促性腺激素和促生长激素的分泌，从而提高受孕概率。具有温肾助阳、补中益气功效的食物有黑豆、狗肉、羊肾、羊肉、鸽肉、驴肉、虾、红枣、桂圆等;有养阴养血的龟肉海参;有韭菜、韭菜籽、芹菜等。

合适的食物

1.主食和豆类的选择:大米、小米、玉米粉、黑豆等。，其中黑豆能滋补肝肾，促进身体健康，抗衰老。

2.肉蛋奶的选择:狗肉、羊肉、羊肾、猪肾、驴肉、鸽子肉、牛奶等。

3.蔬菜选择:韭菜、芹菜、白菜、苦瓜、生菜、洋葱、蚕豆、木耳等。

4.水果选择:桑椹、草莓、大枣、黑枣、桂圆肉等。

5.其他:核桃仁、板栗、松子、榛子、黑芝麻等。

饮食禁忌

1.男性不育者避免过量饮酒，滥用麻辣产品助阳，避免高脂饮食;

2.女性不育者避免吃又冷又滑的食物。

标签：