女孩儿11岁来月经一般是正常现象，并且月经初潮后还能长高。

月经是受体内雌、孕激素的影响，子宫内膜出现周期性增生、脱落的生理现象。身高受遗传、营养、生长激素、身体疾病的影响，月经来潮和身高之间没有必然联系，所以不用因为来月经过度担心身高问题。

月经来潮是进入青春期的标志，一般是从10-18周岁开始，多数在13-15岁。每个人身体发育情况不同，月经初潮的时间也存在差异。进入青春期后，身体继续长高，青春期是女孩身体长高的高峰期，在此阶段身高增长速度快，不会受月经影响。

在青春期注意均衡营养，增强体育锻炼，注意补钙，优质蛋白等。如果身高增长速度慢，需要查生长激素，或拍X光片，观察骨骺线，综合评估，必要时进行医学干预。

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