近年来，越来越多的男性受到不孕症的影响，其中一些是由精子质量差引起的。精子质量差的原因是什么？
男性精子质量下降的原因:
熬夜
人体生物钟支配人体内分泌，研究表明，夜间内分泌旺盛。精子发生也是如此，主要在夜间进行。如果你不休息，你的生物钟就会被扰乱。长期以来，内分泌失调很容易导致精液产生困难。
抽烟喝酒
吸烟时间越长，吸烟越多，精子越少，畸形率越高，精子活力明显下降。这是因为烟草中含有的铬对精子有很强的杀伤能力，而尼古丁和多环芳烃会引起精子状女性不育治疗的改变。酒精对精子也有直接的致死作用。如果酒精滴在精液上，精子会立即死亡。所以喝酒的男性畸形精子和死精子的比例更高。
不适当的饮食
饮食给人足够的衣食，给人精力应付日常消费，但饮食不当也可能导致不孕不育。比如吃太多辛辣的食物，容易导致男性生殖器官和泌尿器官充血，所以精液量会减少，质量也会发生变化。吃饭时，精子产生过程中有两种必需元素——锌和硒。没有土壤和养分，精子就不能产生和成熟。
环境污染
从表面上看，这座城市看起来繁荣而现代化，但它付出的是一些疾病的急剧增加。城市污染严重，比如汽车尾气中含有大量有害物质，长期接触影响生殖健康。城市噪声也是一种环境污染。噪声刺激会影响人体神经内分泌系统的功能，使人体内分泌出现紊乱，导致男性精液和精子异常。
男性精子质量差可以通过饮食疗法缓解:
当归
当归含有天然植物激素，能缓解内分泌失调引起的症状，还具有补血的功能，能使人气血通畅，充满情趣。
维生素C
像西红柿、土豆、红绿辣椒、南瓜、欧芹、卷心菜，还有各种水果，每天做一碗清爽的果蔬沙拉，性交后营养丰富，效果显著。
鳟鱼
它含有高蛋白，增加体内激素。
奥伊斯特
海鲜，含有锌，有助于合成雄性激素，维持前列腺正常运转双胞胎姐妹喜剧电影。生吃是保持牡蛎中锌的更好方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝类、海藻等也不错。
一种提高精子质量的食疗方法;
1.韭菜鲜虾150克，鸡蛋1公斤，白酒50毫升(糯米酒)。韭菜炒虾蛋，配白酒，每日一次，10天为一疗程。适用于肾阳虚患者。
2.海参适量，糯米100克。海参泡好，洗净，切片煮开，然后加入糯米，煮成稀粥，配上调料即可食用。[吕进峰个人资料]适用于肾精不足的患者。
。【aa69助孕联系电话】【aa69助孕中心找优贝贝助孕】【aa69助孕找优贝贝助孕】【aa69好孕网】标签： aa69吕进峰生殖医学中心 aa69吕进峰公益集团招聘 aa69吕进峰孕育集团