代孕网小编分享怀孕后钙片要一直吃到宝宝生吗孕期补钙注意事项，准妈妈请收藏相关信息，分别包括：

以下代孕网小编精选的怀孕后钙片要一直吃到宝宝生吗孕期补钙注意事项，准妈妈请收藏

　　怀孕了，胎宝宝的健康成长是每个妈妈的愿望，特别是胎宝宝的骨骼成长需要大量的钙，所以孕期怎么补钙成了很多准妈妈比较关心的话题。

　　

　　怀孕时，钙片要一直吃到宝宝出生吗？

　　有孕妈担心自己钙不足，于是从怀孕就开始吃钙片，一直吃到生。其实这样的做法并不科学，有可能影响母婴健康。

　　像我有个朋友是沿海地区的，她整个孕期就是在孕晚期小腿抽筋的时候吃过一瓶钙片，其他时间没吃，而且医生也不建议吃太多钙片。为什么呢，因为她是沿海地区，她们平时就是吃海产品多，什么深海鱼、海带、紫菜、鲍鱼等都是饭桌上常见的，可以说她们当地的人不缺钙，在这样的条件下，真的不能盲目补钙，补钙也不不孕不育十二项是越多越好！

　　

　　过度补钙有什么危害？

　　南方孕宝 1.补钙过多不利于其他元素的吸收。

　　孕妇体内不仅需要钙，也需要铁、镁、磷、锌等其他微量元素，过度补钙会影响人体对其他元素的吸收，如果缺铁，孕妈妈就会贫血，如果缺锌，孕妈妈的头发会发黄，生孩子的时候产力也会不足。所以整个孕期准妈妈的营养要丰富而全面，尤其要注意各种元素之间的平衡，不能顾此失彼。

　　2.影响胎宝宝的发育

　　之前看过相关的报道，有孕妈妈因为孕期补钙过多，宝宝还没有出生就长出了牙齿，胎儿提早发育了。补钙过多还有可能导致宝宝头骨变硬，加大分娩难度。另外，胎宝宝的骨骼过早钙化的话，骨骺提早闭合，宝宝的身高会受到影响。

　　

　　什么情况下孕妇才要补钙

　　如果出现如下几种情况，说明孕妇可能缺钙了，需要补钙:

　　1.小腿抽筋

　　尤其是早上起床的的时候，腿部不能使劲，一使力就抽筋，这代表准妈妈缺钙了；

　　2.牙齿松动

　　牙齿是人体中能反应钙是否缺乏的关键部位，如果出现牙齿松动、粉末化的现象，就代表准妈妈缺钙了；

　　3.关节酸痛

　　很多准妈妈孕中晚期的时候会出现关节酸痛的情况，这是因为骨骼缺钙引起的。

　　

　　整个广州试管供卵孕期正常补钙量是怎样的？

　　准妈妈并不是从一开始怀孕就要补钙，在孕早期，胎儿主要是细胞分裂和神经管发育，并不需要很不孕不育妇女比例多的钙质，正常饮食，保证每日钙的摄入量达到800mg就可以；到孕中期的时候，每日钙摄入量增加到1000mg左右；到孕晚期的时候，随着胎宝宝个不孕不育病例头长大，对钙的需求增加至1200mg/天，如果食补无法满足，才需要吃钙片，而且必须要在医生的指导下补钙才行。

　　

　　?哪些食物含钙多？

　　准妈妈在孕期可以多吃些鸡蛋、牛奶、燕麦、虾皮、紫菜、黑木耳、海带、坚果等，也可以多吃一些绿叶蔬菜如菠菜、油麦菜、西蓝花等，帮助补充钙质。

　　总而言之，孕期补钙不能贪多，最好是在医生的指导下进行。

标签：