第一，如果在37周之前频繁宫缩，是属于假性宫缩，假性宫缩的话呢，肚皮会发紧，对胎儿的影响是，容易引起胎儿缺氧，或者早产。
假性宫缩在生过孩子的孕妇里，要比没有生过孩子的孕妇更为多见。
第二、真性宫缩是发生在37周以后的，如果越来截止频繁和密集，伴随着巨大的一波接一波的疼痛感，，所以我们要认真对待宫缩。
宫缩根据强度有另外几种分类：
第一、对于胎动引起的宫缩，无规律，也不会有痛感，
第二、轻微的宫缩并没有什么太大问题，没有规律，突然产生，又突然消失，强度不大。
第三、痛感明显的宫缩，，痛感很明显，痛感会不断升级的宫缩，，会越来越疼痛，，每次疼痛增强
孕期怎么防止宫缩呢？第一、要保持休息和保养。
第二、不要过度锻炼。
第三、要做好腹部保暖工作。
第四、避免弯腰压迫腹部。
第五，保持轻松情绪，不给自己压力。
孕妇怎么处理宫缩？第一、首先平躺在床上，合上双眼，用鼻子深呼吸。
第二、用嘴巴进行深呼吸，逐渐的放松腰腹部。
第三、用鼻子深吸口气，然后，，然后再慢慢呼出来。
你也有过宫缩吗?欢迎分享一下你的经历。
祝大家孕期顺利！
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