核心提示：预防儿童积食最健康有效的方法是按摩法。家长可以按摩一些相应的穴位，帮助宝宝缓解积食的症状。那么，积食发热的孩子有哪些按摩方法呢？
儿童积食最健康有效的方法就是按摩法。家长可以按摩一些相应的穴位，帮助宝宝缓解积食的症状。1、揉腹部：在腹部涂抹按摩油，顺时针方向轻轻按摩腹部100次。2、整脊：双手捏住脊椎两侧皮肤，由下向上提捏，动作轻柔，30次，让孩子舒服。3、按摩足三里：足三里是胃经的主要穴位。经常按摩有保健作用，促进消化。按摩100次。4、云内八卦：用大拇指或中指顺时针在掌心绕着老宫轻轻一推。有效缓解食欲不振、腹胀等症状，推100次。5、清胃经：大拇指掌心向指根方向推100次，有减胃反胃的作用。6、清肺经：无名指向指根方向推，推200300次，效果很好。
预防儿童积食最健康有效的方法就是按摩法。家长可以按摩一些相应的穴位，帮助宝宝缓解积食的症状。
1、揉腹部：在腹部涂抹按摩油，顺时针方向轻轻按摩腹部100次。
2、整脊：双手捏住脊椎两侧皮肤，由下向上提捏，动作轻柔，30次，让孩子舒服。
3、按摩足三里：足三里是胃经的主要穴位。经常按摩有保健作用，促进消化。按摩100次。
4、云内八卦：用大拇指或中指顺时针在掌心绕着老宫轻轻一推。有效缓解食欲不振、腹胀等症状，推100次。
5、清胃经：大拇指掌心向指根方向推100次，有减胃反胃的作用。
6、清肺经：无名指向指根方向推，推200300次，效果很好。
2小儿发热按摩法
积食发热的小儿除了治疗积食外，还可以通过推拿来治疗发热的症状。
按摩肺经
位置：无名指的手掌。
操作：
1、肺经补：无名指旋转推压，如中图，200～400次左右。
2、清肺经：直推指根，见右图，清200～400次。
主治：发热、咳嗽、气喘、胸闷、咽痛等。
青天河水100次
按摩天河水
位置：在前臂中部小儿积食发烧推拿方法，从腕横纹到腕横纹的直线。
操作：
1、利用食物，将中指的指腹从腕横纹推到肘横纹；
2、大约 100 到 500 次。
主治：热病烦躁，口渴，舌疮，抽搐等热证。
打开天门100次。
3 儿童积食和按摩的注意事项
1、以上动作每次重复100~300次，每天一次，每次15分钟左右；
2、注意根据孩子的年龄、体质、症状严重程度适当增减次数；
4、按摩力度适中，不要太猛太猛。饭后半小时内不允许推拿按摩。
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小儿发烧按摩注意事项
1、孩子要注意根据天气换衣服，防止感冒发烧。现在正好是春天，天气变化很大，每天的温差也很大。家长要及时为孩子添衣或脱衣，以防感冒。
2、注意合理喂养，不要吃太多肥腻的食物，以免伤食滞滞而引起发热。发烧时，多喝水，清淡饮食。
3、一般来说，急性发热需要1到3天才能痊愈。小儿长期低热，用药效果差，治疗时间较长，因为小儿长期低热的治疗一般需要从病根入手。
4、按摩疗法效果不错，但是当家长在家自行治疗效果不佳时，必须到医院进行正规治疗。
5 如何防止宝宝积食
1、调整你的饮食
多吃易消化易吸收的食物，不要盲目增加高热量、高脂肪的食物。让宝宝多吃蔬菜水果，少吃肉，适当增加米饭、面食，适量的高蛋白饮食，以免增加肠胃负担。
2、七分满，有益健康
不管什么样的食物，不管你有多么有营养，都不应该吃太多。否则，不但不能强身健体，反而只会适得其反。如果没有做好，会导致食物堆积、拉肚子等，对宝宝的身体造成伤害。
3、三餐
给宝宝安排一日三餐要定时定量，不饿不饱。胃就像一个人，该休息的时候就休息，该工作的时候就工作，否则会扰乱胃肠生物钟，影响消化功能的正常运转。
4、晚上不要暴饮暴食
宝宝白天很活跃，吃的东西都能消化，但是晚上肚子活动慢的时候，很容易堆积食物。所以，晚上不要太饱小儿积食发烧推拿方法，即使喝牛奶也要多喝水，少喝奶粉。
5、醒来1小时不吃东西
宝宝早上或中午刚醒来时，1小时内内不要吃东西，因为肠胃等内脏从低位运转恢复正常需要一点时间，否则不利于消化吸收。
6、哺乳妈妈要注意饮食
对于正在母乳喂养的婴幼儿的妈妈，也要忌食，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白的饮食。如果妈妈吃得太多，宝宝可能会有“积奶”。
王婷小儿外科主治医院：山西省长治市妇幼保健院
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