1、止吐开胃 　　酸枣中含有大量的植物酸，孕妇食用后能刺激

胃分泌出胃液，减轻孕吐反应。对于胃口不好的孕妇来说，饭前吃一粒还

有很好开胃作用。 　　2、增强抵抗力 　　酸枣中含有丰富的维生素C，孕妇食用

后能增强身体抵抗力，并促进人体对铁质的吸收，防治贫血。 　　3、改善睡眠 　　酸枣的果核——

酸枣仁是中医中最为常用的镇静催眠药物，被称为“镇静安神丸”，在临床上也经常用来治疗各种失眠症，若是孕妇在孕期有失眠症，可适当的吃一点酸枣，也能起到轻微的催眠作用。